Esquecer senha de WhatsApp, e-mail ou do aplicativo do banco pode estragar o dia inteiro.
É chato pedir ajuda, passar vergonha e ainda correr o risco de cair em golpes.
A boa notícia é que guardar e organizar senhas pode ser muito mais simples do que parece.
Com algumas regras claras e um pouco de rotina, dá para diminuir muito o estresse.
Veja sete cuidados que ajudam a não esquecer senhas e a evitar problemas.
- Use frases fáceis em vez de senhas difíceis demais
Em vez de usar só números ou letras soltas, transforme a senha em uma pequena frase.
Por exemplo: “gostoDeCaféCom3Pães”.
É mais fácil de lembrar e, ao mesmo tempo, mais difícil de adivinhar. - Fuja de dados óbvios da sua vida
Evite usar data de nascimento, nome de filhos, CPF ou o famoso “123456”.
Quem convive com você pode adivinhar esse tipo de senha com facilidade.
Tente misturar letras maiúsculas, minúsculas e números, sempre com algo que faça sentido só para você. - Tenha um caderno de senhas bem guardado
Para muita gente idosa, anotar em papel é mais seguro do que tentar decorar tudo.
Use um único caderno só para senhas e escreva com calma o nome do serviço e a senha ao lado.
Guarde esse caderno em lugar discreto, longe da porta e de visitas curiosas, nunca em cima da mesa ou na cozinha. - Não mande senha por WhatsApp nem por áudio
Senha não é para circular em mensagem, áudio ou grupo de família.
Se alguém pedir senha pelo aplicativo, desconfie na hora, mesmo que pareça ser parente.
Se realmente precisar passar uma senha temporária, mude depois o mais rápido possível. - Separe senhas muito importantes das demais
Senha de banco, e-mail principal e serviços do governo merecem cuidado extra.
Para essas, use senhas mais fortes, diferentes umas das outras, e pense duas vezes antes de anotar.
Se anotar, escreva de forma que só você entenda, por exemplo abreviando palavras. - Crie uma pequena rotina para atualizar senhas
Senhas que nunca mudam podem ficar mais vulneráveis com o tempo.
Você pode escolher um mês do ano, como o mês do seu aniversário, para revisar as senhas principais.
Não precisa trocar todas de uma vez, comece pelas mais importantes e siga no seu ritmo. - Saiba o que fazer quando esquecer
Se esquecer a senha, não se desespere e não aceite ajuda de desconhecidos.
Todo aplicativo sério tem a opção “esqueci minha senha”, que manda um código por SMS ou e-mail.
Se não conseguir sozinho, peça ajuda a alguém de confiança que esteja ao seu lado, olhando junto com você, nunca passando códigos por telefone.
No fim, cuidar das senhas é cuidar da sua segurança e da sua tranquilidade.
Não é sinal de fraqueza anotar ou organizar, é sinal de cuidado com a própria vida digital.
Com um caderno bem guardado, frases fáceis de lembrar e alguns limites claros, você continua usando celular, banco e redes sociais com menos medo e mais calma.